ЖЕНСКАЯ СТУДИЯ ТАНЦЕВ, АКРОБАТИКИ НА ПИЛОНЕ И РАСТЯЖКИ

⚡️ 7 ИЗ 10 ДЕВУШЕК БРОСАЮТ РАСТЯЖКУ ДО ПЕРВЫХ ЗАМЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

15 ИЮНЯ — СТАРТ ИНТЕНСИВА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК💗
✨ Увеличение амплитуды в суставах через контроль движения→ движения станут свободнее и легче, ваши элементы на пилоне, движения в танце начнут выглядеть чище
✨ Развитие силы, выносливости и координации→ сможете удерживать сложные положения и элементы без дрожи и мыслей "я сейчас умру"
✨ Укрепление мышц и связок→ растяжка станет безопаснее и эффективнее + появится пресс, подкаченные ягодицы и модельные ноги
✨ Развитие баланса→ тело станет более послушным и уверенным в движении, больше никакой суеты в танцах и на пилоне
✨ Включение ЛФК для профилактики травм→ меньше риск травм и больше прогресса

РАСПИСАНИЕ 💗
Мы прислушались к вашим пожеланиям, поэтому сделали 2 потока, общая длительность курса 1,5 месяца — старт 15 июня
♥️Утренний поток: СР | 12:00 до 14:00 (2 часа) СБ | 11:00 до 13:00 (2 часа)
🌒Вечерний поток: ПН | 20:00 до 22:00 (2 часа) СБ | 11:00 до 13:00 (2 часа)

✨"ЧТО Я ПОЛУЧУ?"

Это самый эффективный интенсив из всех возможных благодаря:
— авторской продуманной программе тренировок от Люды Анистратовой
— комплексной работе со всем телом (тянем не только шпагаты, а также развиваем гибкость спины, плечевых суставов)
— дневников растяжки, где вы получите:

📸 фото до / после ваших шпагатов,
📏 замеры ваших показателей на протяжении интенсива
💬 обратную связь от тренера и наглядный реальный результат

Люда собирала и совершенствовала эту систему более 10 лет, работая с ученицами разного уровня подготовки и физических данных

✨ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Первый блок занятий (2 недели / 8 часов) — 8800 руб

😀А КАК ЭТО ПОНИМАТЬ? КУРС ЖЕ ИДЕТ 1,5 МЕСЯЦА?

Мы сделали поэтапную оплату, чтобы вам не нужно было вносить всю сумму за интенсив сразу (т.е. оплачиваем интенсив каждые 2 недели). Проходите программу комфортно и двигайтесь к результату шаг за шагом 💕

📢 Количество мест ограничено) Узнать о наличии мест и записаться ➡️ @mystic_khimk

21 ИЮНЯ | ЭКСПРЕСС КИНОЛАБОРАТОРИЯ 🎬🌊

Тематика: стойкость и сила всех женщин

Что вас ждет?

— просмотр короткометражного фильма и его обсуждение (вам точно захочется это обсудить)

— танцевально-двигательная практика — будем практиковаться свободному движению, представление себя в разных образах и стихиях🌊 Это позволит:

• пробудить вашу уверенность, как в теле, так и в голове

• сфокусироваться вам на том, что вам действительно хочется и научиться не думать слишком много о лишнем

• развить вашу танцевальную лексику и самобытность

• повысить чувствительность и раскованность

— съёмка индивидуального ролика по теме вечера

Мы рады будем вместе с тобой сотворить новую творческую работу, поэтому ждём в личке, где расскажем обо всём подробнее 👉 @mystic_poledance

GO-GO LASER ⚡️

Закрытая группа по танцам на каблуках | Рыжкова Ольга | Химки

Кстати, знали, что High Heels и Go-Go — ближайшие родственники? 👠

На этом курсе мы выучим яркую связку в стиле Go-Go, а в финале снимем её с лазером и дымом.

Это тот случай, когда свет становится частью хореографии и работает вместе с танцем 💃🏻


ЧТО БУДЕТ?
(подходит для любого уровня)

✨ выучим эффектную связку в стиле Go-Go

✨ добавим в танец больше дерзости, энергии и уверенности

✨ разберём фишки, которые помогают выглядеть эффектно на видео

✨ снимем профессиональное видео с лазерами и дымом

⚡️ Главная фишка съёмки — лазер и дым. Они создают ту самую клубную атмосферу, в которой даже простые движения выглядят намного эффектнее.


ДРЕСС-КОД:

Для съёмки лучше выбирать белые, яркие или неоновые образы. Чем светлее образ, тем эффектнее будут смотреться лазеры в кадре 🔥 Чёрный тоже можно, но желательно, чтобы ноги/руки были открыты, иначе на чёрном фоне вас не будет видно 😅

Каблуки приветствуются, но можно и без них)


💜 ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ

ПОЛНЫЙ ФОРМАТ:
(4 часа изучения хореографии + съёмка)

17.06 | СР — 21:00
20.06 | СБ — 13:00
24.06 | СР — 21:00
27.06 | СБ — 13:00

Стоимость: 8500 ₽ (для записи необходимо оплатить 50% — не возвращаются)


ЭКСПРЕСС ФОРМАТ:
(2 часа изучения хореографии + съёмка)

24.06 | СР — 21:00
27.06 | СБ — 13:00

Стоимость: 7000 ₽

📸 СЪЁМКА
27 июня в 14:00 | студия танцев MystiC (Химки)

Запись в личных сообщениях @mystic_khimki 💜

SEXY IN THE MIRROR🪞✨
Курс по стрипу | Моисеева Алла | Химки

Соскучились по красивым, атмосферным и по-настоящему женственным съёмкам с Аллой Моисеевой (@allochka_dancer)? Открываем набор на новый курс с профессиональной съёмкой 🫦

ЧТО БУДЕТ?
(подходит для любого уровня — от начинающих до продолжающих)

🪞 выучим чувственную и эстетичную стрип-хореографию

🪞 будем танцевать в связке с зеркалом — играть со взглядами, отражением, настроением и подачей

🪞 поработаем над пластикой, уверенностью и тем самым состоянием, когда нравишься себе в каждом движении

🪞 научимся выглядеть в танце мягко, красиво и расслабленно без лишнего напряжения и зажимов

✨ Атмосфера съёмки:

• зеркало в полный рост
• приглушённый свет
• рассеяный дым
• сияющие отражения и блики
• красивая локация и профессиональная съёмка

РАСПИСАНИЕ:
Учим хореографию — 4 часа:

22 июня (ПН) — 18:00
27 июня (СБ) — 17:00–19:00
28 июня (ВС) — 15:00

📸 СЪЁМКА — 28 июня в 16:00

Танцуем в туфельках (хилсах) или без них — как вам комфортнее

✨ СТОИМОСТЬ И МЕСТА

8500 руб /чел.

Для записи на курс необходимо внести 50% предоплаты (предоплата не возвращается)


Мы хотим показать, насколько красивой, женственной и притягательной может быть каждая девушка 💜
Записаться можно в личных сообщениях @mystic_khimki